Banyo Yapmanın Faydaları Nelerdir ?

Yaz aylarına geldiğimizde hava sıcaklığı nedeni ile terlemeler meydana gelir ve bu yüzden hemen hemen hergün banyo gereksinimi duyarız.. Vücüdu rahatlatmanın ve temizlemenin en kolay ve mantıklı yolu olan banyo sonrasında yapılan araştırmalar ile stres hormonu olarak bilinen kortizon seviyesinde azalmaların olduğu araştırmacılar tarafından kanıtlanmıştır. Sık sık banyo yapan kişilerin yaşlanmaları yavaşlarken, cilt bölgesinde meydana gelen sivilcelerde de azalmalar ortaya çıkmaktadır. Banyo sonrası tam yarar sağlanması için vücüdunuzu nemlendirici kremler ile rahatlatmanız gerekir. Tahmini olarak 45 – 60 dakikalık bir banyo sayesinde 130 kalori yakmanız mümkün, buda yarım saatlik egzersizle aynıdır.

Banyo Yapmanın Faydaları Nelerdir ?

Yaz aylarının yaklaşması ile beraber ortaya çıkan bahar yorgunluğunda meydana gelen kas ağrılarından da, sıcak ile beraber banyo sonrası rahatlayacağınıda fark edebilirsiniz. Vücüdun tüm kısmına uygunlanan ısı yorgunluk durumunuzunda uykunuzun gelmesini sağlayacaktır. Kan şekerinin yükseldiği durumlarda banyo yaparak kan şekerinin düşmesini sağlayabilirsiniz.

Ayrıca kan şekeriniz yükselmiş ve sizde onu düşürmeye çalışıyorsanız banyo yapmak çok kolay bir çözüm olabilir. Yapılan araştırmalar banyonun kan şekerini çok kolay şekilde düşürdüğünü gösteriyor.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bostancı escort ankara escort bayan avcılar escort esenyurt escort istanbul escort ılıca escort beylikdüzü escort izmir escort
denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, eskişehir escort, eskişehir escort,