Her Gün Tükettiğimiz Bu Yiyeceklerin Ziyanlarını Duyunca Şok Olacaksınız! Böbrekleri Çürütüp Bedeni İflas Ettiriyor

Koşmak, zıplamak ya da gülmek. Bizim açımızdan ne kadar kolay hareketler dimi. Lakin beden bu fonksiyonlar için birebir anda birçok organı çalıştırır. Bunlardan biri olan böbrek, tüm bedeni kimyasal istikrarda tutmak için çalışır. Fakat günlük hayatta tükettiğimiz bası besinler çalışmasına mahzur olur. Pekala bu besinler neler?

BÖBREKLERE HANGİ BESİNLER ZİYAN VERİR?

Böbrekler beden içerisinde dolaşan faydalı ve ziyanlı hususları düzenlemesine katkıda bulunur. Bedenin bir makine üzere çalışması için çok sıkı parametreler içinde fiyat. Bu olaya da böbrek işlevi denir. Pekala böbreklere hangi besinler ziyan verir?

İŞLENMİŞ ETLERE DİKKAT

Böbreklerin en büyük düşmanı işlenmiş etlerdir. Bunlar genelde pastırma, sosis, sosisli sandviç, şarküteri eti ve burger köftesi üzere işlenmiş etlerdir. İçerik olarak sodyum ve hayvansal kaynaklı protein açısında bol bulunur.

Düzenli olarak günde 2 bin 300 miligramdan fazla sodyum alımı kan basıncını artırır ve böbreklere ziyan verilmesine neden olur. Yapılan son araştırmalarda ne kadar çok hayvansal protein tüketirsek böbrek hastalığının ilerleme suratı o kadar artar.

HAZIR ÇORBALARDAN UZAK DURUN

Özellikle bizim kültürümüzde çorba kıymetli bir yere sahiptir. Her yemek öncesi tüketilen çorbalar soğuk algınlığına teğe bir. Lakin hazır çorbaları sakın tüketmeyin.

Soğuk algınlığına şifa olan çorbalar içerisinde bol ölçüde tuz bulundurur. Buda böbreklere ziyan verir.

DONDURULMUŞ YİYECEKLER KANSERE DAVETİYE ÇIKARTIYOR

Böbreklere en çok ziyan veren besinlerin başında ise dondurulmuş yiyecekler geliyor. Ağır bir halde işlenen bu yiyecekler, mikrodalgalarda ısıtılınca kansere davetiye çıkartıyor.

KIZARTILMIŞ ÜRÜNLER

Böbreklere ziyan veren bir öteki eser ise kızartılmış yiyeceklerdir. Bilhassa patates kızartması üzere eserlerden kaçının.

SOYA SOSU

Yüksek sodyum içeriği ile böbreklere ziyadesiyle ziyan veren soya sosundan uzak durun. Şayet kullanmak zorundaysanız yemeklere bir kaşıktan az atın.

MAYONEZ

Mayonez kilo vermek isteyenlerin dehşetli düşüdür. Bir yemek kaşığı mayonezin içerisinde 103 kalori vardır. Sodyum açısından da yüksek pahaya sahip olan mayonez, doymuş yağla böbreklere çok ziyan verir. Piyasada daha düşük kalorili ve yağsız mayonezler bulunur, lakin bunlar çoklukla sodyum ve şeker bakımından daha yüksektir ve diğer katkı unsurları içerebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.